Vitamin B3

Vitamin B3, Niacin oder auch Nicotinsäure wurde früher als Vitamin PP bezeichnet. Unter der Abkürzung PP versteckte sich „Pellagra-Prevent“. Pellagra, die Nicotinsäure-Avitaminose, ist eine schwere Vitaminmangel-Erkrankung die mit Dermatitis, Demenz und Durchfall einhergeht. Vitamin B3 ist in Form der Coenzyme NAD und NADP am Citratzyklus, antioxidativem Schutz und Atmungskette beteiligt. Niacin ist deshalb für Haut, Muskeln, und Nerven von großer Bedeutung. 

Die EFSA hat für Niacin deshalb mehrere Health Claims zugelassen die sich auf den Energiestoffwechsel, die Funktion des Nervensystems, die psychische Funktion, Schleimhäute, Haut, Müdigkeit und Erschöpfung beziehen.
Chemisch handelt es sich bei Vitamin B3 um eine organische Verbindung aus der Gruppe der Pyridincarbonsäuren. 

Wir verwenden statt normalem Niacin das sogenannte Nicotinamid. Während reine Nikotinsäure nach der Aufnahme höherer Dosierungen zu einer Erweiterung der Blutgefäße, Hautrötung und Schwitzen führen kann („Flush“), kommt dies bei Nicotinamid nicht vor. Gleichzeitig werden höhere Dosierungen von vielen Fachleuten empfohlen und in Studien verwendet. Überdosierungen von Vitamin B3 sind erst ab Tagesmengen von mehr als 1,5 Gramm möglich. Die von uns verwendete Tagesdosis von 100 mg entspricht 625% des täglichen Bedarfs (NRV) und ist ausgezeichnet verträglich.