Was ist Triphala

Triphala ist eine traditionelle ayurvedische Kräutermischung, die aus den Früchten von drei Pflanzen hergestellt wird: Amla (Emblica officinalis), Haritaki (Terminalia chebula) und Bibhitaki (Terminalia bellirica). 

Triphala und Ayurveda

Triphala wird seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin verwendet und hat eine lange Geschichte als unterstützendes Mittel. Es wird angenommen, dass die Kombination der drei Früchte synergistische Effekte hat und eine Reihe von nutritiven Vorteilen bietet. 

Anwendungsgebiete von Triphala 

Bekanntermaßen wird Triphala oft zur Unterstützung einer gesunden Verdauung und Darmentleerung eingesetzt. Es soll bei regelmäßigem Stuhlgang ebenso unterstützen wie die natürliche Reinigung des Darms. Vermutlich über diesen Einfluss erklären sich Erfahrungsberichte zur Unterstützung des Abnehmens. Darüber hinaus wird Triphala als antioxidativer Stoff betrachtet - Triphala enthält eine Vielzahl von natürlichen Verbindungen, die zur Neutralisierung von freien Radikalen beitragen können. Es kann dazu beitragen, ein gesundes Gleichgewicht im Körper aufrechtzuerhalten. 

Dosierung von Triphala

Die genaue Dosierung von Triphala kann je nach individuellen Bedürfnissen und Anwendungen variieren. Wir empfehlen eine Tagesdosis von 500 mg.