Lysin
Essentielle Aminosäure und notwendig für Knochen, Immunsystem und Muskeln
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Inhalt: 290 Kapseln
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Lysin zählt zu den essentiellen Aminosäuren: der Körper kann Lysin also nicht selbst bilden sondern muss ausreichend davon mit der Nahrung aufnehmen. In der Nahrung kommt vor allem die L-Form („Enantiomer“) vor, die D-Form ist praktisch gar nicht zu finden.
Ein erhöhter Bedarf an Lysin bzw. ein Mangel kann bei veganer Ernährung oder chronischer Krankheit entstehen. Lysin ist im Organismus entscheidend am Aufbau von Haut, Haaren, Muskeln und Knochen beteiligt, auch für Wundheilung, die Bildung des Bindegewebes und bei der Zellteilung spielt Lysin eine Rolle. Interessant ist auch der besondere Bezug zu Herpes-Viren: es wird vermutet dass die zusätzliche Zufuhr von Lysin die Vermehrung von Herpesviren hemmen kann. Die ersten Studien zu diesem Thema reichen bis in die 50er Jahre des letzten Jahrhunderts zurück.
Als Tagesbedarf empfehlen wir 1.000 mg (entspricht 800 mg Lysin), verteilt auf morgens und abends. Die Einnahme von Lysin gilt als sehr sicher.
| Kategorie: | Aminosäuren |
|---|---|
| Vegan: | Ja |
| Zugeordnete Bereiche: | Aussehen: Bindegewebe, Figur, Haut, Haare, Fortpflanzung: Geschlechtsorgane und Keimdrüsen |
| Wirkstoffe pro Tag (2 Kapseln) | % NRV* | |
| Lysin | 800,0 mg | ** |
** keine Referenz vorhanden
Einnahmeempfehlung
Inhaltsstoffe
Kapselhülle: Hydroxypropylmethylzellulose