Glycin
Grundbestandteil vieler Proteine und wichtig für den Leberstoffwechsel
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Inhalt: 290 Kapseln
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Glycin ist eine Aminosäure, die in sämtlichen Zellen und Geweben des Körpers vorkommt und eine breite Palette an Wirkungen aufweist. Unter anderem hat Glycin eine beruhigende Wirkung als Neurotransmitter im zentralen Nervensystem. Durch Abschwächung von Signalen kann es Angstgefühle, Reizbarkeit und Aggressivität mindern und somit zu einem ausgeglicheneren Gemütszustand beitragen. Zudem wurde festgestellt, dass Glycin förderlich für erholsamen Schlaf ist, was zu gesteigerter Leistungsfähigkeit am Tag führen kann.
Als wichtiger Bestandteil von Kollagen sorgt Glycin für dessen Elastizität und Festigkeit, was es zu einer unverzichtbaren Aminosäure für den Aufbau von Haut, Gelenken, Bändern und Knorpeln macht. Darüber hinaus trägt Glycin zum Aufbau der Magen-Darm-Schleimhaut bei, reguliert den Blutzuckerspiegel und steigert den Energielevel. Glycin ist auch ein essenzieller Baustein von Proteinen und beteiligt sich an der Synthese von Glutathion, Kreatin, Hämoglobin, RNA und DNA. Zudem spielt es eine Rolle im Folsäure-Stoffwechsel und bei der Bildung von Gallensäuren.
Wir empfehlen eine Tagesdosis von 1.000 mg, Dosierungen bis zu 5 Gramm sind aber absolut unproblematisch.
| Einnahmemenge: | 2 oder 3 x tgl. |
|---|---|
| Kategorie: | Aminosäuren |
| Vegan: | Ja |
| Wirkstoffe pro Tag (2 Kapseln) | % NRV* | |
| Glycin | 1.000,0 mg | ** |
** keine Referenz vorhanden
Einnahmeempfehlung
Inhaltsstoffe
Kapselhülle: Hydroxypropylmethylzellulose