PQQ - Wichtiges Coenzym für Energie und antioxidativen Schutz
Was ist PQQ?
PQQ, auch bekannt als Pyrrolochinolinchinon, ist ein essentielles Coenzym, das eine wichtige Rolle im Körper spielt. Es wurde erstmals in den 1970er Jahren entdeckt und gehört zur Familie der Chinone. PQQ ist in verschiedenen Lebensmitteln wie fermentierten Sojaprodukten, grünem Tee, Paprika und Spinat nachweisbar. Es wurde auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich, um von seinen potenziellen gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren.
Mittlerweile ist PQQ als exklusives MGCPQQ® in der gesamten EU als Novel Food zugelassen und wird in der empfohlenen Dosierung (20 mg pro Tag) als absolut sicher eingestuft.
Die Funktion von PQQ
PQQ hat eine Vielzahl von Funktionen im Körper, die auf seine einzigartigen Eigenschaften als Coenzym zurückzuführen sind. Hier sind einige der wichtigsten Funktionen von PQQ:
- Energieproduktion: PQQ spielt eine entscheidende Rolle bei der Energieproduktion auf zellulärer Ebene. Es ist an der Aktivierung von Enzymen beteiligt, die für den Energiestoffwechsel notwendig sind, einschließlich der Produktion von ATP, der Hauptenergiewährung des Körpers. PQQ kann dazu beitragen, die Mitochondrienfunktion zu verbessern, was wiederum zu einer erhöhten Energieproduktion führt.
- Antioxidative Wirkung: PQQ ist ein starkes Antioxidans und kann dazu beitragen, freie Radikale im Körper zu neutralisieren. Freie Radikale entstehen als Nebenprodukte des Stoffwechsels und können Zellschäden verursachen, die mit verschiedenen altersbedingten Erkrankungen in Verbindung gebracht werden. PQQ kann oxidative Stressreaktionen reduzieren und somit den Zellschutz und die Gesundheit fördern.
- Neuroprotektion: PQQ hat eine besondere Affinität zu den Mitochondrien in Gehirnzellen und kann eine neuroprotektive Wirkung haben. Es kann die Funktion der Mitochondrien unterstützen, die Energieversorgung des Gehirns verbessern und die neuronale Kommunikation fördern. Studien deuten darauf hin, dass PQQ positive Auswirkungen auf die kognitive Funktion und das Gedächtnis haben kann.
Tabelle: Vorteile von PQQ
| Vorteile von PQQ |
|---|
| Unterstützt die Energieproduktion des Körpers |
| Besitzt starke antioxidative Eigenschaften |
| Fördert die Mitochondrienfunktion |
| Kann neuroprotektive Wirkungen haben |
| Unterstützt die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden |
Fazit
PQQ ist ein essentielles Coenzym, das eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion, dem antioxidativen Schutz und der neurologischen Gesundheit spielt. Es kann die Mitochondrienfunktion verbessern, die antioxidative Kapazität erhöhen und die Gehirnfunktion unterstützen. Die Ergänzung mit PQQ kann von Vorteil sein, insbesondere für Menschen, die ihre Energielevels steigern, den altersbedingten kognitiven Abbau verlangsamen oder ihre allgemeine Gesundheit und Vitalität verbessern möchten.
Es ist immer ratsam, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt zu konsultieren, um individuelle Bedürfnisse und mögliche Wechselwirkungen zu berücksichtigen.