Magnesiumthreonat: Eine besondere Form des Magnesiums
Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der in zahlreichen biologischen Prozessen eine Schlüsselrolle spielt. Eine innovative Form dieses wichtigen Nährstoffs ist das Magnesiumthreonat, das durch seine besondere Struktur und Eigenschaften hervorsticht. Dieser Artikel beleuchtet die Eigenschaften, Anwendungen und Vorteile von Magnesiumthreonat und zeigt auf, welche Health-Claims gemäß der europäischen Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 zulässig sind.
Was ist Magnesiumthreonat?
Magnesiumthreonat ist eine spezielle Verbindung aus Magnesium und L-Threonat, einer Abbauform der Ascorbinsäure (Vitamin C). Durch die Bindung an L-Threonat wird die Bioverfügbarkeit des Magnesiums erhöht, was bedeutet, dass der Körper es besonders effizient aufnehmen und nutzen kann. Diese Form des Magnesiums wird oft für spezifische Anwendungen gewählt, da sie eine besonders gute Aufnahme in Zellen und Gewebe ermöglicht.
Magnesium und seine Funktionen
Magnesium ist für den menschlichen Körper unverzichtbar, da es in über 300 enzymatischen Reaktionen involviert ist. Es trägt zur normalen Funktion des Nervensystems, der Muskeln und des Energiestoffwechsels bei. Zudem unterstützt es die Erhaltung normaler Knochen und Zähne sowie die Eiweißsynthese.
Zulässige Health-Claims für Magnesium
Gemäß der europäischen Verordnung sind für Magnesium folgende gesundheitsbezogene Aussagen zulässig:
- Beitrag zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung
- Magnesium unterstützt den Energiestoffwechsel und hilft, Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren.
- Unterstützung der normalen Funktion des Nervensystems und der Muskeln
- Es trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und der Muskelfunktion bei.
- Erhaltung normaler Knochen und Zähne** Magnesium spielt eine wichtige Rolle bei der Mineralisierung von Knochen und Zähnen.
- Förderung der normalen Eiweißsynthese und psychischen Funktionen
- Der Mineralstoff unterstützt die Synthese von Proteinen und trägt zu normalen psychischen Funktionen bei.
- Beteiligung am Elektrolytgleichgewicht
- Magnesium hilft, das Gleichgewicht der Elektrolyte im Körper aufrechtzuerhalten.
Vorteile von Magnesiumthreonat
- Hohe Bioverfügbarkeit: Magnesiumthreonat wird vom Körper besonders gut aufgenommen. Dies liegt daran, dass L-Threonat als Transportmolekül dient und den Eintritt des Magnesiums in die Zellen erleichtert. Diese Eigenschaft macht es ideal für Menschen, die gezielt auf eine effiziente Magnesiumzufuhr setzen.
- Einfache Einnahme und Dosierung Magnesiumthreonat ist häufig in Pulver- oder Kapselform erhältlich, was eine flexible Dosierung ermöglicht. Die empfohlene Tagesdosis kann je nach Produkt und individuellem Bedarf variieren. Üblich sind Dosierungen zwischen 200 und 400 mg Magnesium pro Tag. Es ist ratsam, die Einnahme über den Tag zu verteilen, um eine gleichmäßige Aufnahme zu fördern.
Fazit
Magnesiumthreonat ist eine innovative Form des Magnesiums, die sich durch ihre hohe Bioverfügbarkeit und Effizienz auszeichnet. Mit den zahlreichen positiven Effekten von Magnesium auf den Körper bietet diese Verbindung eine attraktive Option für alle, die gezielt auf eine hochwertige Magnesiumquelle setzen möchten. Beachten Sie dabei die empfohlene Dosierung und profitieren Sie von den vielfältigen Vorteilen dieses essenziellen Mineralstoffs.